หายใจออก
ค้นพบสุขภาพแบบองค์รวมในเกาะพะงัน
ที่ Exhale เราขอเชิญคุณไปไกลกว่าค่ายฝึกและการนวดแตะแก่นแท้ของเกาะพะงันยกระดับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณด้วยแนวทาง 360 องศาเพื่อสุขภาพ ...
... และหายใจ
ฟื้นฟูด้วยสปาทรีตเมนต์ที่ออกแบบมาเพื่อชีวิต
ให้รางวัลตัวเองด้วยการดูแลตัวเองเล็กน้อยในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์อันเงียบสงบของเรา ก้าวเข้าสู่ Exhale Spa และค้นหาวิธีการรักษาที่ผ่อนคลายสําหรับความเครียดจากการทํางานและการเดินทาง
ทํางานร่วมกับนักบําบัดที่มีทักษะเพื่อปรับแต่งทรีตเมนต์ของคุณ ตั้งแต่การนวดอย่างมีความสุขไปจนถึงการขัดผิวกายเพื่อเติมพลัง
สร้างสมดุลให้กับจิตใจของคุณด้วยประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง
สร้างสมดุลให้กับจิตใจของคุณด้วยประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง
สัมผัสบรรยากาศของเกาะและสํารวจประสบการณ์ที่ยกระดับจิตใจซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากแก่นแท้ของเกาะพะงันและการค้นพบทางจิตวิญญาณ
ปรับสมองของคุณด้วยอ่างเสียงที่ผ่อนคลาย เพิ่มระดับเซโรโทนินของคุณด้วยการบําบัดด้วยแสงที่ทันสมัย
ปลอบประโลมระบบของคุณผ่านการหายใจและการทําสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ
เรียกเหงื่อด้วยการออกกําลังกายบนเกาะ
สํารวจความเป็นเลิศของคุณเองด้วยการออกกําลังกายแบบหายใจออก ท่านสามารถออกกําลังกายในห้องออกกําลังกายที่มีอุปกรณ์ครบครัน หรือออกไปออกกําลังกายบนเกาะกลางแจ้ง
เล่นโยคะฟรีทุกวันกับผู้สอนที่ผ่านการรับรองในสวนของเรา ผจญภัยบนภูเขาบนเกาะในการเดินป่าที่ท้าทายเพื่อเชื่อมโยงกับธรรมชาติและร่างกายของคุณ
ลดอาการปวดและการอักเสบและสร้างกล้ามเนื้อของคุณใหม่ได้เร็วขึ้นด้วยอ่างน้ําแข็งบนชายหาด
เรียกเหงื่อด้วยการออกกําลังกายบนเกาะ
เติมพลังให้การผจญภัยของคุณด้วยความดีจากธรรมชาติ
เติมพลังให้การผจญภัยของคุณด้วยความดีจากธรรมชาติ
กินสดรู้สึกสดชื่น! ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยจาก Odyssey ซึ่งปรุงจากวัตถุดิบในท้องถิ่น
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยสมูทตี้ที่อัดแน่นไปด้วยผลไม้ สร้างโปรตีนที่คุณชื่นชอบขึ้นมาใหม่ และเพลิดเพลินกับตัวเลือกมังสวิรัติและวีแกนที่น่าตื่นตาตื่นใจมากมาย