体验苏梅岛：精致美食、瑜伽、泰拳及其他
美食、文化和自然探索，提升您的度假体验
在奥德赛（Odyssey）餐厅开始海滨美食之旅，或尽情享受令人难以置信的鸡尾酒；在每周的活动中与宾客和游客交流；参加由我们的当地专家团队精心策划的顶级一日游和短途旅行，探索苏梅岛。
美食系列
对生活中的美好事物情有独钟？参加我们一系列独特的活动，品尝精致美食和调酒。我们的高级美食系列由世界级厨师主理，多道菜肴与美酒或创意鸡尾酒完美搭配，绝对不容错过。
游览苏梅岛
与岛屿相连
了解所有最佳景点、隐秘瑰宝和不容错过的发现的内部消息，让您的热带海岛之旅收获满满。
苏梅岛是喜欢冒险和好奇的游客寻找文化、自然、历史、泰式烹饪、遗产和乐趣的天堂。请查看我们的推荐体验和由我们的当地工作人员设计的一日游。
精神之旅
参加苏梅岛寺庙一日游，深入了解岛屿文化、佛教和自我。
精神之旅
参加苏梅岛寺庙一日游，深入了解岛屿文化、佛教和自我。
参观以巨型观音像而闻名的 Plai Laem 寺。惊叹于苏梅岛标志性的 12 米大佛--帕耶寺（Wat Phra Yai）。在库纳拉姆寺（Khunaram）和萨姆雷寺（Samret）探索冥想和宁静。前往西南方向，欣赏西拉糯寺（Wat Sila Ngu）周围的宁静，并在一位僧侣居住的海边洞穴结束一天的行程。
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下载手册宁静远足
选择我们在苏梅岛最受欢迎的徒步路径，沉浸在大自然中。
宁静远足
选择我们在苏梅岛最受欢迎的徒步路径，沉浸在大自然中。
徒步穿越丛林，前往风景如画的欣拉瀑布（Hin Lad Waterfall）。蹬着陡峭的山路前往考蓬（Khao Pom），或从大佛前往邦叻（Bang Rak），一览岛屿美景。
您可以漫步到绿树成荫、雕像别致的秘密佛陀花园，也可以沿着雕塑、雕像和各种植物的小径漫步到魔幻花园。
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下载手册观景点和远景
参加我们的苏梅岛全景探险，度过充满难忘美景的一天。
观景点和远景
参加我们的苏梅岛全景探险，度过充满难忘美景的一天。
从大佛、查汶和拉迈观景点、Hin Ta 和 Hin Yai（祖父岩和祖母岩）、重叠石、Namuang 瀑布和 Thong Krut 码头欣赏岛上最美的景色。
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下载手册餐饮、瑜伽、泰拳和美好时光
苏梅岛 Explorar 的活动
在Explorar，社交和文化活动将提升您的旅行体验。我们不仅仅是一家豪华的成人度假村，我们欢迎您来到一个充满活力的中心，在这里，一切都在发生。
查看我们的每周活动，这些活动旨在将客人、远程工作者和数字游民聚集在一起。此外，还可以查看日历，了解与世界级厨师、艺术家等举办的临时活动。
星期五 | 上午 6:00 - 7:00
日出慢跑
当太阳从地平线上升起时，沿着渔人村风景如画的海岸线享受清爽的晨跑。
当太阳从地平线上升起时，沿着渔人村风景如画的海岸线享受清爽的晨跑。 在大堂集合
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日出慢跑
星期五 | 上午 6:00 - 7:00
当太阳从地平线上升起时，沿着渔人村风景如画的海岸线享受清爽的晨跑。
在大堂集合
周一和周三 | 14:00 - 15:00
伸展课程
每周一和周三，我们都会开设专门的伸展课程，让您体验恢复活力的感觉。
每周一和周三，我们都会开设专门的伸展课程，旨在增强身体灵活性，促进整体健康，让您体验恢复活力的感觉。 花园
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伸展课程
周一和周三 | 14:00 - 15:00
每周一和周三，我们都会开设专门的伸展课程，旨在增强身体灵活性，促进整体健康，让您体验恢复活力的感觉。
@花园
星期一 | 8:00 - 9:00
冥想课程
在我们的冥想班课程中寻找平静和放松。
在我们的冥想班课程中寻找平静和放松。 周一的冥想课程旨在平静您的心灵，增强内心的平和，让您体验宁静。 屋顶
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冥想课程
星期一 | 8:00 - 9:00
在我们的冥想班课程中寻找平静和放松。
我们的周一冥想课程旨在平静您的心灵，增强内心的平和，让您体验宁静。
@ 屋顶
周一 | 17:00 - 18:00
体重课程
参加我们旨在让您在旅途中保持健康的健身课程！
参加我们旨在让您在旅途中保持健康的健身课程！ 本健身课程适合所有健身水平的人，非常适合旅行者，重点在于力量、活动能力和耐力练习。 即使离家在外，也能保持活跃、感觉良好并充分利用时间！ @ 屋顶
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体重课程
周一 | 17:00 - 18:00
参加我们旨在让您在旅途中保持健康的健身课程！
这项锻炼适合所有健身水平的人，也非常适合旅行者，重点是力量、活动能力和耐力锻炼。
即使离家在外，也要保持活跃，感觉良好，充分利用时间！
@ 屋顶
星期三 | 17:00 - 18:00
腹肌和腿部课程
准备好通过我们专为 Explorar 客人设计的腹肌和腿部课程来调整和加强你的核心和下半身！
准备好通过我们专为 Explorar 客人设计的腹肌和腿部课程来调整和加强你的核心和下半身！ 这节动感十足、无需器械的健身课程，通过一系列您可以在房间或健身房内进行的重量练习，锻炼您的腹肌、臀肌、四头肌和腿肌。 屋顶
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腹肌和腿部课程
星期三 | 17:00 - 18:00
准备好通过我们专为 Explorar 客人设计的腹肌和腿部课程来调整和加强你的核心和下半身！
这种不需要器械的动态锻炼，通过一系列你可以在自己的房间或健身房里进行的负重练习来锻炼你的腹肌、臀肌、四头肌和腿筋。
@ 屋顶
周二 | 17:00 - 18:00
普拉提课程
Explorar 普拉提课程侧重于通过控制来提高灵活性、力量和身体意识。
Explorar 普拉提课程侧重于通过有控制、低冲击的动作来提高灵活性、力量和身体意识。这种锻炼方法强调核心稳定性、姿势调整和呼吸，适合各种健身水平的客人。 屋顶
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普拉提课程
周二 | 17:00 - 18:00
Explorar 普拉提课程侧重于通过有控制、低冲击的动作来提高灵活性、力量和身体意识。这种锻炼方法强调核心稳定性、姿势调整和呼吸，适合各种健身水平的客人。
@ 屋顶
周二和周四 | 8:00 - 9:00
瑜伽课
与我们的瑜伽专家一起强化和拉伸身体。
与我们的瑜伽专家一起强化和拉伸身体。 在适合所有水平学员的缓慢而专注的返璞归真课程中开始新的一天。 屋顶
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瑜伽课
周二和周四 | 8:00 - 9:00
与我们的瑜伽专家一起强化和拉伸身体。
通过一堂缓慢而专注的基础课程开始新的一天，适合所有水平的学员。
@ 屋顶
星期三 | 8:00 - 9:00
星期四 | 17:00 - 18:00
泰拳
在掌握泰国国术的同时强身健体。
在掌握泰国国术的同时强身健体。 在训练 "八肢之术"（The Art Of 8 Limbs）的基本动作（包括踢、拳、膝击和肘击）时，您将大汗淋漓并掌握新的技能。 屋顶
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泰拳
星期三 | 8:00 - 9:00
星期四 | 17:00 - 18:00
在掌握泰国国术的同时强身健体。
在训练 "八肢艺术 "的基本动作（包括踢、拳、膝击和肘击）的过程中，您将大汗淋漓并掌握新的技能。
@ 屋顶
星期六 | 16:00
调酒课程
学习调配完美的小酒。
与度假村的调酒师一起，在一天中最适合享受鸡尾酒的时刻，摇动和搅拌您最喜爱的鸡尾酒。 奥德赛餐厅
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调酒课程
星期六 | 16:00
与度假村的调酒师一起，在一天中最适合享受鸡尾酒的时刻，摇动和搅拌您最喜爱的鸡尾酒。
奥德赛餐厅
星期四 | 16:00
泰式烹饪课程
探索您最喜爱的当地食谱的秘密。
与我们的烹饪团队一起深入了解泰国丰富的烹饪遗产和历史，并在互动课程中学习烹饪传统泰国美食。 @ 奥德赛
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泰式烹饪课程
星期四 | 16:00
与我们的烹饪团队一起深入了解泰国丰富的烹饪遗产和历史，并在互动课程中学习烹饪传统泰国美食。
@ 奥德赛
周日 | 16:00
泰语班
学习如何像专业人士一样与当地人聊天
与我们友好的工作人员一起掌握泰语基础知识，从而充分利用您在泰国的时间。 @ The Exchange
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泰语班
周日 | 16:00
与我们友好的工作人员一起掌握泰语基础知识，从而充分利用您在泰国的时间。
@ The Exchange